7 Resep Jus Detoks Pagi yang Menyehatkan hingga Dapat Turunkan Berat Badan

Jakarta, Insertlive -

Minuman detoks semakin populer berkat khasiatnya dalam membantu penurunan berat badan. Dalam konteks ini, ada banyak resep jus detoks pagi yang menyehatkan untuk mencapai berat badan yang diinginkan.

Mengawali hari dengan minuman detoks yang segar merupakan cara yang menarik untuk memulai aktivitas. Sementara itu, menggunakan minuman ini dengan bijak pun akan memastikan proses pengeluaran toksin yang aman dan efektif. Oleh karena itu, sebelum melakukan detoks, pastikan telah berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Menurut NDTV, mengonsumsi minuman detoks saat perut kosong di pagi hari dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Selain itu, cara ini juga efektif untuk meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh terasa lebih berenergi sepanjang hari.

Berikut 7 resep jus detoks di pagi hari yang menyehatkan hingga dapat menurunkan berat badan serta kecantikan.

1. Juice Watermelon Mint

Bahan:

• 2 buah pisang, kupas, potong, dan bekukan
• 1 sdm oat
• 1 cup semangka
• 200 ml air
• 6 lembar daun selada romaine
• 2 lembar daun mint

Cara membuat:

• Haluskan daun selada romaine, daun mint, dan air dengan blender, lalu sisihkan.
• Haluskan pisang, setengah sendok makan oat, dan semangka, kemudian sisihkan.
• Tuang jus satu per satu ke dalam gelas atau jar agar terdapat dua lapisan dengan warna yang berbeda.
• Selanjutnya, tabur oat sebanyak setengah sendok makan di atas jus lalu sajikan.

2. Jus Pink Banana

Bahan:

• 1 buah pisang ambon
• 10 buah stroberi
• 100 ml air es

Cara membuat:

• Cuci stroberi sampai bersih, buang daunnya, kemudian potong-potong.
• Kupas pisang dan potong-potong juga.
• Campur semua bahan ke dalam blender, kemudian haluskan.
• Tuang ke dalam gelas dan siap diminum.

3. Jus Greentea Soya

Bahan:

• ½ sdt teh hijau
• 100 ml susu kedelai
• ½ sdt jahe bubuk
• 1 sdm madu

Cara membuat:

• Rebus air hingga mendidih, kemudian seduh teh hijau. Biarkan sampai hangat dan kering.
• Tuang semua bahan ke dalam blender, lalu haluskan.
• Sajikan selagi hangat.

4. Jus Fuchsia Honey

Bahan:

• 100 gr buah bit
• 100 gr tomat
• 2 sdm madu
• 200 ml air putih
• Es serut secukupnya

Cara membuat:

• Cuci buah bit dan tomat, kemudian potong-potong.
• Tuang ke dalam blender, masukkan madu dan air putih.
• Haluskan, lalu tuang ke dalam gelas yang diisi dengan es serut.

5. Jus Detoks Tomat

Bahan:

• 150 ml jus tomat alami yang telah jadi
• 25 air perasan lemon
• Air mineral

Cara membuat:

• Masukkan semua bahan ke dalam cangkir
• Apabila ingin lebih segar bisa ditambahkan es batu.
• Minuman ini dapat disimpan dalam wadah tertutup dan masukkan ke dalam lemari es selama 6 jam.

6. Jus Wortel

Bahan:

• 250 gr wortel
• 250 gr seledri
• 200 gr mentimun, buang biji dan kulitnya
• 200 ml air putih
• Es serut secukupnya

Cara membuat:

• Cuci semua sayuran sampai bersih, lalu potong-potong.
• Campurkan semua bahan ke dalam juice extractor, kemudian ambil sarinya.
• Tuang ke dalam gelas, lalu tambahkan es serut.

7. Jus Seledri

Bahan:

• 75 gr seldri
• 1 buah lobak kecil
• 1 buah apel hijau
• ½ jeruk keprok
• 1 sdm madu

Cara membuat:

• Bersihkan semua bahan dengan air mengalir, kemudian potong lobak, apel, dan jeruk keprok.
• Masukkan ke dalam blender, kemudian haluskan. Tumbuk seledri, lalu peras, dan ambil airnya.
• Campurkan air seledri ke dalam jus, kemudian tambahkan madu, aduk hingga merarata, lalu sajikan.

(Zalsabila Natasya/and)