Psikolog Ungkap 3 Kalimat Sederhana yang Mempererat Hubungan dengan Pasangan

Ingin pernikahan selalu langgeng dan harmonis? Coba terapkan tiga kalimat sederhana yang bisa membantu mempererat hubungan dengan pasangan.

Menurut para psikolog, komunikasi emosional yang sehat merupakan pondasi utama dalam hubungan romantis. Ternyata kalimat sederhana yang diucapkan dengan tulus bisa menjadi jembatan untuk memperkuat ikatan dengan pasangan, menumbuhkan rasa aman, dan meningkatkan keintiman emosional.

Dalam hubungan jangka panjang, banyak pasangan lupa bagaimana kekuatan kata-kata bisa membangun kedekatan. Seiring bergulirnya waktu, rutinitas sering kali membuat komunikasi berubah menjadi formal dan praktis.

Kata-kata yang penuh empati, rasa syukur, dan perhatian justru menjadi bahan bakar emosional untuk membuat hubungan tetap harmonis. Ketika pasangan merasa didengar, dihargai, dan dipahami, maka pernikahan pun menjadi lebih hangat dan kuat.

Mengutip Forbes, psikolog mengungkap bahwa ada tiga kalimat sederhana namun sangat efektif untuk mempererat hubungan. Ketiganya memiliki kekuatan untuk menumbuhkan rasa terhubung, kepercayaan, serta empati yang mendalam.

Kalimat sederhana yang mempererat hubungan dengan pasangan

Berikut kalimat sederhana yang bisa Bunda ucapkan kepada suami sesuai momen yang tepat untuk mempererat hubungan. 

1. “Aku bersyukur atas caramu…”

Bayangkan pulang ke rumah dan mendengar pasangan berkata, “Aku bersyukur atas caramu selalu membuatku tertawa di hari-hari tersulitku.” Kalimat sederhana ini mampu mengubah suasana hati sekaligus menjadi pengingat bahwa keberadaan kita dihargai.

Ucapan terima kasih yang disampaikan secara spesifik menumbuhkan rasa dihargai dan memperkuat ikatan emosional di antara pasangan. Menurut psikolog, mengungkapkan rasa syukur secara spesifik jauh lebih bermakna daripada sekadar berkata 'terima kasih'.

Dengan menambahkan alasan yang jelas, seperti “Aku bersyukur atas caramu mendengarkanku ketika aku stres”, pasangan akan merasa benar-benar dipahami. Riset juga menunjukkan bahwa pasangan yang rutin mengekspresikan rasa syukur cenderung lebih bahagia dan tahan menghadapi konflik.

Ungkapan ini tidak hanya membuat pasangan merasa dihargai, tapi juga membantu Bunda fokus pada sisi positif hubungan, memperkuat keintiman, dan kebersamaan.

2. “Apa yang bisa aku bantu untukmu saat ini?”

Kalimat ini menunjukkan empati dan kepedulian yang nyata. Dibanding menebak-nebak apa yang dibutuhkan pasangan, bertanya “Apa yang paling bisa aku bantu untukmu saat ini?” membuka ruang komunikasi yang sehat dan jujur.

Pertanyaan ini menunjukkan bahwa Bunda tidak hanya peduli, tapi juga siap menjadi bagian dari solusi, bukan beban tambahan saat pasangan sedang menghadapi kesulitan. Menurut para ahli, komunikasi suportif seperti ini membantu pasangan merasa lebih aman dan didukung.

Kalimat tersebut memberi kesempatan bagi pasangan untuk mengekspresikan kebutuhannya secara jelas, tanpa rasa takut dianggap lemah atau merepotkan. Dengan menanyakan hal itu, Bunda akan menciptakan ruang kolaboratif untuk saling menolong, memperkuat rasa kebersamaan, dan menegaskan bahwa kalian ada di pihak yang sama.

3. “Aku ingin dengar lebih banyak tentang itu.”

Kalimat ini terdengar sederhana, namun sangat kuat dalam membangun kedekatan emosional. Ini menunjukkan rasa ingin tahu dan kepedulian yang tulus terhadap dunia pasangan.

Psikolog menemukan bahwa pasangan yang saling mendengarkan secara aktif cenderung merasa lebih dekat dan puas dalam hubungan mereka. Mendengarkan dengan sungguh-sungguh berarti memberi perhatian penuh tanpa menginterupsi atau mengalihkan pembicaraan.

Ketika pasangan merasa didengar maka akan merasa dihargai dan diterima sepenuhnya. Ini membantu mengurangi perasaan terisolasi serta memperkuat rasa kepercayaan.

Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh distraksi, memberikan perhatian penuh kepada pasangan bisa menjadi bentuk cinta yang sangat berharga. Ucapan ini menjadi undangan bagi pasangan untuk berbagi pikiran, perasaan, dan mimpi tanpa rasa takut dihakimi.

Tiga kalimat sederhana di atas bukan sekadar kata-kata manis. Ketika diucapkan dengan tulus maka bisa menjadi sarana untuk menumbuhkan keintiman, rasa aman, dan rasa saling menghargai.

Dengan menerapkan tiga kalimat sederhana ini secara konsisten, pernikahan pun bisa menjadi lebih kuat, harmonis, dan langgeng.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(som/som)