Kembali Langsing, Vicky Shu Berhasil Diet Turun BB 10 Kg Selama 3 Bulan

Jakarta -

Ada yang berbeda dari penampilan penyanyi Vicky Shu, Bunda. Perempuan 38 tahun ini terlihat lebih langsing usai berhasil menjalani diet sehat.

Vicky Shu berhasil diet hingga berat badannya turun 10 kilogram (kg) selama tiga bulan. Baru-baru ini, Vicky Shu mengungkap rahasia dietnya ke publik.

Bunda dua anak ini ternyata memutuskan diet untuk persiapan comeback ke dunia tarik suara dan ingin tampil cantik saat nonton konser grup K-Pop BTS.

"Sebenarnya memang iya (diet karena mau rilis album). Cuma penginnya tuh biar nanti pas konser BTS, sudah cantik ya," kata Vicky Shu dalam acara Rumpi (No Secret), dikutip dari YouTube TRANS TV Official.

Vicky Shu menjalani diet dengan menjaga pola makannya. Perempuan bernama lengkap Vicky Veranita Yudhasoka ini juga rutin melakukan olahraga jalan selama 30 menit setiap hari.

"Jaga makan saja. Terus yang penting itu tiap hari jalan 30 menit. Kecuali enggak sempat jalan di komplek, itu (jalan di mal) pakai (sepatu hak) 10 menit," ungkap Vicky Shu.

"Tapi makan yang jelas no sugar dan no tepung. Mentok-mentok (diganti) pakai pemanis yang aman," sambungnya.

Vicky Shu mengaku awalnya sempat harus beradaptasi dengan diet yang dijalaninya ini, Bunda. Ia bahkan harus kuat menahan godaan mengonsumsi makanan manis yang disukai lantaran ingin memangkas berat badannya.

"Awal-awal craving (red:kepengen) pasti, kliyengan, karena aku sweet tooth (red: penyuka manis) banget kan. Godaan beratnya itu roti atau cake. Aku tuh daripada makan, lebih suka yang manis-manis," ungkapnya.

"Jadi diet kali ini aku enggak pengin ngoyo ya, jadi biasanya tuh gampang turun, gampang naik karena ngejar berat. Kalau sekarang tuh sudah ngejar habit saja," lanjutnya.

Selain karena ingin kembali ke dunia hiburan, Vicky Shu memutuskan diet karena ingin hidup sehat. Perempuan kelahiran Kabupaten Cilacap ini sempat mengalami kolesterol tinggi lantaran berat badannya yang berlebih.

"Sebelum diet, aku ingat banget datang ke dokter, dalam kondisi overweight (red: kelebihan berat badan). Itu aku ngerasa kolesterol, rapor-ku merah semua, jadi aku enggak mau. Terus anak-anakku kan masih kecil ya," katanya.

Selama beberapa bulan menjalani diet, Vicky Shu mengaku banyak mengalami perubahan. Selain berat badannya yang turun, ia kini sudah terbiasa untuk menjalani gaya hidup sehat, Bunda.

"Jadi misalnya sebulan ini, aku enggak jaga makan banget, tapi sudah enggak terlalu pengin (makan) atau craving," ungkap Vicky Shu.

Vicky Shu berhasil memangkas berat badannya sebanyak 10 kg dalam waktu tiga bulan. Saat ini, berat badannya sudah berada pada angka 63 kg. Vicky Shu memiliki target untuk mencapai berat badan 58 dengan diet sehat yang dijalaninya ini.

Pernah di-bully soal perubahan tubuh

Sebelum memutuskan diet, Vicky Shu pernah menjadi korban bullying oleh netizen. Tak sedikit di antaranya bahkan menyarankan sang penyanyi untuk menjalani diet dan menjaga pola makan, Bunda.

Vicky Shu sendiri menyadari perubahan pada tubuhnya. Namun, ia mengaku telah berusaha keras berolahraga hingga berkonsultasi dengan dokter gizi.

"Di-bully karena gendut? Itu yang aku rasakan saat ini. Jadi orang gendut itu serba salah. Ini salah, itu salah," ungkapnya dikutip dari akun @vickyshu, beberapa waktu lalu.

"Dibilangin 'Sudah tahu gendut, diet dong. Makannya dijaga dong. Kak, enggak niat diet nih?'. Padahal kalian enggak tahu kan kalau aku sudah berusaha workout, ke dokter gizi juga sudah. Nahan lapar, nahan sedih, nahan kecewa sudah banget," sambungnya.

Karena bully yang didapatkan, Vicky sampai menangis dan mengurung dirinya. Ia bahkan enggan keluar rumah dan tidak bersemangat untuk bekerja, Bunda.

Meski begitu, kini Vicky pun bangkit dan tidak lagi ingin mengeluh. Ia juga meminta para netizen untuk menemaninya menjalani program diet sehat demi mendapatkan versi terbaik dari dirinya.

"Aku mau bilang sesuatu. Aku lelah merasa harus jadi cukup di mata kalian. Aku capek harus nyenening semua orang. Aku berjuang bukan buat kalian, tapi buat diri aku sendiri. Aku enggak mau buat terus-terusan ngeluh, aku mau bangkit."

"Kalian mau enggak temani aku buat berproses? Temani aku jalani program diet, hidup sehat, bukan buat cepat-cepat kurus, tapi buat sehat dan jadi versi terbaik dari diri sendiri," lanjut Vicky.

Perjuangan Vicky Shu untuk diet secara perlahan akhirnya membuahkan hasil manis. Ia berhasil menurunkan berat badan seperti yang diinginkan.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/fir)