Laura Theux Ungkap Alami Baby Blues Gara-gara Baca Komentar Netizen

Jakarta -

Laura Theux saat ini sedang menikmati peran barunya sebagai ibu setelah melahirkan putri pertamanya Wayan Victoria Semesta Brotolaras aktor dengan Indra Brotolaras. 

Laura bahkan belajar menjadi ibu seutuhnya dan mengurus keperluan putrinya sendiri tanpa bantuan babysitter. Meski begitu, perempuan 29 tahun ini mengaku tidak menyesal dengan kehidupannya sekarang menjadi seoarang istri sekaligus ibu untuk putrinya. 

"Aku jujur sudah memilih ada di posisi ini, jujur kesiapan mentalku sudah lebih dari cukup. Maksudnya aku nggak menyesal sedikit pun, aku enggak ngerasa kurang aja. Aku ga pengen balik lagi ke Laura yang remaja," kata Laura Theux dikutip dari YouTube Insertlive. 

Laura mengatakan tidak mudah untuk sepenuhnya menjadi ibu setelah melahirkan putri pertamanya. Laura mengaku sempat mengalami baby bluse awal-awal melahirkan. Menurut Laura, pemicu baby blues yang dia alami, setelah membaca komentar-komentar negatif dari netizen. 

"Baby blues sempat karena baca komentar netizen sebenarnya yang waktu itu kurang enak gara-gara aku SC (operasi caesar)," kata Laura Theux. 

Perempuan berusia 29 tahun ini mengaku sempat stres dan sakit hati setelah membaca komentar-komentar negatif dari netizen. 

"Aku stres, aku menangis pastinya. Ga tahu karena hormon baru melahirkan juga jadi rasanya kaya sakit hati banget," kata Laura Theux. 

Beruntung Laura Theux mendapatkan support system dari suami dan keluarganya yang membuat dirinya kembali bahagia. 

"Setelah itu karena support system kenceng, kuat jadi aku bisa balik lagi, happy lagi aja udah ga perlu mikirin apa kata netizen," tuturnya.

Kini, Laura mengaku lebih fokus untuk membesarkan putrinya yang sudah tumbuh jadi anak yang cantik dan menggemaskan. Menurut Laura, sejak menjadi ibu, dia harus bertanggung jawab penuh atas kehidupan putrinya Victoria.

"Ada seseorang yang butuh tanggung jawab membesarkan dia, memikirkan dia dari A sampai Z dari bangun sampai tidur lagi sampai dia merem pun kita harus pikirin. Kecukupannya dia, kebutuhannya dia, makanannya dia dan segala macam. Itu beda banget rasanya," tuturnya. 

Mengenal baby blues seperti yang dialami Laura Theux

Mengutip laman Americanpregnancy, baby blues adalah perubahan suasana hati setelah melairkan.  Meskipun baby blues merupakan bentuk paling ringan dari depresi pasca melahirkan, penting untuk tidak mengabaikan perubahan yang terjadi dalam tubuh Bunda. 

Sering kali gejala baby blues akan muncul dengan kuat dalam empat hingga lima hari setelah kelahiran bayi, meskipun tergantung pada bagaimana proses kelahiran berlangsung, gejalanya bisa saja muncul lebih awal. 

Gejala baby blues meliputi:

• Mudah menangis atau menangis tanpa alasan yang jelas
• Ketidaksabaran
• Iritabilitas (mudah marah)
• Gelisah
• Cemas
• Kelelahan
• Insomnia (sulit tidur meskipun bayi sedang tidur)
• Perasaan sedih
• Perubahan suasana hati
• Konsentrasi yang buruk

Cara mengatasi baby blues

Ada beberapa cara yang dapat Bunda lakukan saat mengalami baby blues.

1. Bicarakan yang dirasakan

Bicaralah dengan seseorang yang Bunda percaya tentang apa yang sedang dirasakan.

2. Jaga pola makan yang seimbang

Memiliki bayi baru bisa membuat Bunda makan tidak teratur, dan terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat sederhana dapat memperburuk perubahan suasana hati.
Tulislah semua pikiran dan perasaan Anda dalam jurnal.

3. Keluar rumah

Keluar rumah untuk menikmati udara segar dan melihat kehidupan di luar popok, menyusui, dan muntahan bayi. Terkadang, hanya dengan melihat suasana yang berbeda selama beberapa menit saja bisa memberikan perubahan besar.

4. Minta bantuan

Mintalah bantuan untuk menyiapkan makanan, mengurus anak lain, membangun rutinitas, atau bantuan lainnya yang memungkinkan Bunda fokus menikmati kehadiran bayi baru dan bukan hanya merasa tertekan karena harus mengurus semuanya sendirian.

5. Beri waktu untuk pemulihan

Jangan harapkan kesempurnaan di minggu-minggu pertama. Beri diri Bunda waktu untuk pulih setelah melahirkan, menyesuaikan diri dengan pekerjaan baru, serta membentuk rutinitas menyusui dan tidur.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(pri/pri)