5 Doa Menghilangkan Rasa Sakit, Bisa Diamalkan saat Melahirkan

Jakarta -

Orang sering bilang melahirkan itu menyakitkan. Meski tiap Bunda mempunyai pengalaman yang berbeda-beda, ada beberapa doa menghilangkan rasa sakit yang bisa Bunda amalkan saat melahirkan.

Melahirkan menjadi salah satu momen yang mendebarkan. Membaca doa termasuk salah satu solusi yang dapat Bunda amalkan agar persalinan lancar serta mengurangi rasa sakit.

Mengatasi rasa sakit saat melahirkan

Dilansir dari AboutIslam, rasa sakit tidak dapat dihindarkan saat melahirkan. Namun, cara seseorang menghadapi rasa sakit itulah yang membuat perbedaan. 

Pada awal tahun 1900-an, Dr. Grantley Dick-Read membimbing salah satu pasiennya saat melahirkan. Prosesnya tampak relatif tidak menyakitkan. Itu terutama dengan mendorongnya untuk rileks dan mengikuti arahannya alih-alih memberi tahu apa yang harus dilakukan.

Dokter tersebut mengulangi pengalamannya ke pasien lain. Dari situ ia menyimpulkan bahwa membuat persalinan tidak menyakitkan serta mudah itu dengan tidak adanya rasa takut. 

Ini memicu teori siklus mental rasa takut berupa ketegangan otot yang membuat lebih banyak rasa sakit, yang sejak itu telah terbukti secara klinis berkali-kali.

Pada tahun 1940-an, Dr. Robert Bradley, seorang pendukung persalinan pervaginam, juga sampai pada kesimpulan yang sama dan memelopori kelas persalinan yang dilatih oleh suami.

Ia menemukan bahwa 90 persen pasiennya mampu melahirkan tanpa obat atau intervensi medis hanya dengan melibatkan suami sebagai 'pelatih' ketimbang membiarkan istri menerima perintah dari pengasuh dan bentuk hipnosis ringan atau 'relaksasi mendalam'.

Selama tahun 1950-an, Dr. Ferdinand Lamaze mendokumentasikan komponen penting untuk persalinan yang nyaman dengan metode yang disebut 'psikoprofilaksis' atau 'pencegahan pikiran'. Idenya sama dengan mengendalikan respons tubuh dengan membuat pikiran rileks.

Doa menghilangkan rasa sakit

Ketika Bunda akan melahirkan dapat membaca doa dari Al-Qur'an atau hadis saat akan melahirkan. Yang memperkuat keyakinan ini adalah sabda Nabi Muhammad bahwa setiap luka kecil—bahkan luka di jarinya—akan dibalas dengan penebusan dosa-dosanya.

Abu Sa'id al-Khudri meriwayatkan bahwa Nabi bersabda: "Setiap kali seorang muslim ditimpa kesulitan, penyakit, kesedihan, kekhawatiran, bahaya, atau depresi—bahkan tusukan duri, Allah akan menebus dosa-dosanya karenanya." (Sahih Bukhari).

Dan "Harapkanlah kebaikan, karena Allah menjadikan penyakit seorang mukmin sebagai penebus (atas dosa-dosanya) dan masa istirahat". Rasa sakit yang hebat saat melahirkan adalah penebusan dan sarana untuk mendapatkan pahala tambahan.

Dikutip dari detikhikmah, berikut sejumlah doa yang dapat Bunda bacakan ketika melahirkan:

1. Doa mau melahirkan

رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً ۚ إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ رَبَّنَآ اِنَّكَ جَامِعُ النَّاسِ لِيَوْمٍ لَّا رَيْبَ فِيْهِ ۗاِنَّ اللّٰهَ لَا يُخْلِفُ الْمِيْعَادَ

Bacaan Latin: Rabbanaa laa tuzigh quluubanaa ba'da idz hadaitanaa wa hab lamaa min ladunka rahmatan innaka antal wahhabu. Rabbanaa innaka jaami'un naasi li yaumin laa raiba fiihi. Innallaaha laa yukhliful mii'aada.

Artinya: Wahai Tuhan kami, janganlah Engkau membengkokkan hati kami sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami. Dan karuniakanlah kepada kamu limpahan rahmat dari sisi-Mu; sesungguhnya Engkau jualah Tuhan Yang melimpah-limpah pemberian-Nya. Wahai Tuhan kami, sesungguhnya Engkaulah yang mengumpulkan manusia pada hari yang tidak ada keraguan padanya." Sesungguhnya Allah tidak menyalahi janji.

2. Doa memohon kesembuhan untuk diri sendiri

Ust. Enjang Burhanudin Yusuf, M.Pd, dalam buku Panduan Lengkap Shalat, Doa, Zikir & Shalawat ini lah doa memohon sakit bagi muslim yang ingin mengobati dirinya sendiri.

اللَّهُمَّ إِنْ كَانَ أَجَلِي قَدْ حَضَرَ فَأَرِحْنِي وَإِنْ كَانَ مُتَأَخِّرًا فَاشْفِنِي وَإِنْ كَانَ بَلَاءً فَصَبِرْنِي

Bacaan Latin: Alloohumma in kaana ajalii qod hadhoro fa arihnii. wa in kaana muta'akhkhiron fasyfinii. wa in kana balaa-an fashobbirnii.

Artinya: "Ya Allah, jika ajalku sudah dekat maka wafatkanlah aku dengan tenang, jika ajalku masih lama maka sembuhkanlah penyakitku, dan jika sakitku ini adalah ujian dari-Mu maka anugerahkanlah kesabaran untukku."

Kemudian dilanjutkan dengan membaca ini:

أَعُوْذُ بِعِزَّةِ اللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ

Arab-Latin: A'uudzu bi 'izzatillahi wa qudrotihi min syarri maa ajidu wa uhaadziru.

Artinya: "Aku berlindung dengan kebesaran Allah dan kekuasaan-Nya dari kejahatan apa yang aku derita dan aku khawatirkan."

اَللَّهُمَّ أَنْتَ خَلَقْتَ نَفْسِي وَأَنْتَ تَوَفَّاهَا لَكَ مَمَاتُهَا وَمَحْيَاهَا إِنْ أَحْيَيْتَهَا فَاحْفَظْهَا وَإِنْ أَمَتَهَا فَاغْفِرْلَهَا اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ

3. Doa ayat kursi

Syekh Muhyiddin Abu Zakaria Yahya bin Syaraf al-Nawawi al-Dimasyqi, dalam al-Adzkar al-Muntakhabah min Kalami Sayyid al-Abrar halaman 298 menjelaskan bahwa ketika detik-detik persalinan berlangsung, ada baiknya suami membaca ayat kursi sebanyak satu kali dan membaca surat Al A'raf ayat 54 sambil menunggu bayinya lahir.

Kemudian, lanjutkan juga dengan membaca surat Al Falaq dan An Nas sebanyak masing-masing satu kali.

Berikut bacaan ayat kursi atau surat Al-Baqarah ayat 255 yang dapat dibaca satu sebagai doa agar cepat melahirkan:

ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُههُۥ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ ۗ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْددِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ

Bacaan Latin: Allahu laa ilaaha illaa huwal hayyul qoyyuum, laa ta'khudzuhuu sinatuw walaa naum. Lahuu maa fissamaawaati wa maa fil ardli man dzal ladzii yasyfa'u 'indahuu illaa biidznih, ya'lamu maa baina aidiihim wamaa kholfahum wa laa yuhiithuuna bisyai'im min 'ilmihii illaa bimaa syaa' wasi'a kursiyyuhus samaawaati wal ardlo walaa ya'uuduhuu hifdhuhumaa wahuwal 'aliyyul 'adhiim.

Artinya: "Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup Kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya), tidak mengantuk, dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa'at di sisi Allah tanpa izin-Nya. Allah mengetahui apa-apa yang ada di hadapan mereka dan di belakang mereka dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah, melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar."

4. Membaca surat Al-A'raf ayat 54 sebanyak satu kali agar melahirkan mudah

إِنَّ رَبَّكُمُ الله الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ يَطْلُبُهُ حَثِيثًا وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومَ مُسَخَّرَاتٍ بِأَمْرِهِ أَلَا لَهُ الْخَلْقُ وَالْأَمْرُ تَبَارَكَ الله رَبُّ الْعَالَمِينَ

Bacaan Latin: Inna rabbakumulladzi kholaqas samawati wal ardla fi sittati ayyamin tsummastawa 'alal 'arsyi yughsyil lailan nahara yathlubuhu hatsitsan wasy syamsa wal qamara wan nujuma musakhkharatim bi amrihi ala lahul khalqu wal amru tabârokaLlahi rabbil 'alamin)

Artinya: "Sesungguhnya Tuhan kamu (adalah) Allah yang menciptakan langit dan bumi dalam enam masa. Lalu Dia bersemayam di atas 'Arsy. Dia menutupkan malam kepada siang yang mengikutinya dengan cepat. (Dia ciptakan) matahari, bulan dan bintang-bintang tunduk kepada perintah-Nya. Ingatlah! Segala penciptaan dan urusan menjadi hak-Nya. Maha Suci Allah, Tuhan seluruh alam.

5. Doa memohon kesembuhan dari rasa sakit

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ، بِسْمِ اللهِ الْكَبِيرِ وَأَعُوْذُ بِاللَّهِ الْعَظِيمِ مِنْ شَرِّ عِرْقٍ نَعَارٍ، وَ مِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ.

Bacaan latin: Bismillaahil kabiir wa a'uudzu billaahil 'azhiim min syarri kulli 'irqin na'-aarin wa min syarri kulli harrin naar.

Artinya: "Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih, dengan nama Allah Yang Maha Besar, aku berlindung kepada Allah Yang Maha Agung dari sakitnya darah mengalir (luka) dan dari buruknya panas api."

(pri/pri)