10 Cara Mengatasi Perut Kembung pada Bayi

Jakarta -

Ada berbagai masalah kesehatan yang kerap terjadi pada bayi, Bunda. Salah satunya adalah perutnya kembung yang membuat bayi rewel dan enggak nyaman.

Melansir dari laman Medical News Today, kondisi perut kembung adalah hal yang normal terjadi pada bayi. Biasanya, kondisi ini akan hilang dengan sendirinya.

Bayi mungkin saja kembung karena menelan udara ketika mereka menangis. Hal ini juga bisa terjadi ketika Si Kecil menyusu.

Tanda perut kembung pada bayi

Menurut Northeast Alabama Regional Medical Center, ada beberapa gejala umum yang terlihat ketika perut bayi kembung. Berikut ini deretannya:

• Wajah yang memerah saat menangis
• Menarik kaki ke dada
• Mengalami gangguan tidur
• Tidak makan dengan baik
• Terlihat tidak ceria

5 penyebab perut kembung pada bayi

Masih merangkum dari laman Medical News Today, ada beberapa hal yang bisa menyebabkan perut kembung pada bayi. Berikut ini deretannya;

1. Menelan udara

Bayi cenderung menelan udara saat menangis. Jika hal ini terjadi, perut mereka pun menjadi kembung.

2. Masalah pencernaan ringan

Bayi bisa kembung ketika mengalami sembelit. Kondisi yang lebih jarang terjadi adalah kembung akibat gastrointestinal seperti refluks asam.

Jika terjadi, Bunda bisa berkonsultasi dengan dokter anak, ya. Terlebih jika kondisi perut kembung ini sering terjadi dan parah.

3. Saluran pencernaan yang belum matang

Tubuh bayi sedang belajar cara mencerna makanan dengan baik. Karena itu, mereka cenderung mengalami perut kembung daripada orang dewasa.

4. Virus

Perut kembung bisa terjadi karena Si Kecil terinfeksi virus. Selain perut kembung, anak umumnya juga akan mengalami muntah serta diare, Bunda.

5. Mencoba makanan baru

Pada bayi MPASI yang sudah boleh mengonsumsi berbagai makanan padat, mencoba makanan baru bisa menyebabkan gas sehingga perut bayi menjadi kembung. Pada sebagian bayi, perut kembung ini bisa menjadi tanda bahwa mereka sensitif pada makanan.

10 cara mengatasi perut kembung pada bayi

Ketika Si Kecil mengalami perut kembung, ada beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk mengatasinya. Berikut ini Bubun bagikan deretannya melansir dari berbagai sumber:

1. Periksa posisi menyusui

Ketika menyusui Si Kecil dengan botol tambahan, Bunda perlu periksa posisinya sehingga bayi merasa lebih nyaman. Menurut Dokter Spesialis Anak, Jennifer Shu, MD, pastikan kepala bayi lebih tinggi daripada perutnya.

"Saat menyusui atau memberi susu dengan botol, usahakan agar kepala bayi lebih tinggi dari perutnya. Dengan begitu, susu akan tenggelam ke dasar perut dan air akan naik ke atas sehingga lebih mudah untuk bersendawa," ungkapnya mengutip dari laman WebMD.

2. Ganti perlengkapan menyusu

Tidak hanya posisinya, Bunda juga perlu memeriksa perlengkapan menyusu yang digunakan oleh Si Kecil. Jika menggunakan botol, pastikan mereka menggunakan dot dengan aliran yang lebih lambat.

"Jika Anda memberi susu botol, ganti dengan dot yang alirannya lebih lambat," kata Profesor Pediatri di Universitas Columbia, Joel Lavine, MD, PhD, masih mengutip dari laman yang sama.

3. Gerakkan kaki bayi

Bunda bisa gerakkan kaki bayi maju dan mundur seperti mengendarai sepeda ketika mereka telentang. Selain itu, mandi air hangat juga bisa membantu Si Kecil membuang gas berlebih di dalam perutnya.

4. Perhatikan makanan anak

Bicarakan dengan dokter anak tentang makanan apa yang mungkin bisa membuat bayi lebih kembung. Misalnya saja makanan yang mengandung sorbitol atau alkohol gula.

5. Tingkatkan waktu tengkurap

Mengintip dari laman Children's Hospital of Philadelphia, Bunda bisa memberikan bayi lebih banyak waktu untuk tengkurap sepanjang hari ketika mereka terjaga. Hal ini bisa membantu untuk mengatasi perut kembungnya.

6. Mengangkat kepala bayi

Menilik penjelasan dari Medical News Today, mengangkat kepala bayi di atas perut bisa membantu meredakan perut kembung. Tidak hanya itu, menahannya dalam posisi tegak juga bisa membantunya untuk bersendawa.

7. Memijat perut bayi

Mengusap perut bayi secara lembut bisa membantu mengatasi perut kembungnya. Bunda bisa menggunakan teknik pijat I Love You atau ILU.

Sesuai namanya arah tekanan yang diberikan untuk melakukan pijatan ini membentuk huruf I, L dan U. Sebelumnya, Bunda bisa siapkan beberapa tetes minyak untuk diusapkan ke perut Si Kecil.

"Pertama-tama siapkan minyak, lalu tuang ke telapak tangan. Beberapa tetes saja, tidak perlu terlalu banyak. Dengan kondisi bayinya jangan menangis, ya," ungkap bidan dan founder Ayra Homecare, Laili Romdina, Amd.Keb, kepada HaiBunda, beberapa waktu lalu.

8. Perbanyak gerakan bayi

Membuat bayi lebih banyak bergerak dapat membantu meredakan kembung, terutama yang ditandai dengan sering kentut. Ini karena gerakan fisik membantu saluran pencernaan membuang gas yang terperangkap lebih cepat.

Beberapa contoh pergerakan untuk bayi misalnya seperti:

• Mengubah posisi bayi dari tengkurap sebentar lalu telentang
• Lakukan gerakan bersepeda, caranya dengan membaringkan bayi telentang, pegang kedua kakinya dan putar perlahan dengan gerakan seperti sedang mengayuh sepeda

9. Mengalihkan perhatian

Bayi yang lebih besar mungkin lebih banyak menangis karena rasa tidak nyaman ketika mereka bosan. Bunda bisa mencoba mengalihkan perhatian bayi dari perasaan ini dengan cara sebagai berikut:

• Bernyanyi
• Menari
• Memberikan mainan
• Menggunakan permainan interaktif
• Tengkurap

10. Suplemen probiotik

Penelitian menunjukkan bahwa suplemen probiotik dapat membantu bayi yang sering kolik atau punya perut kembung dengan menyeimbangkan mikroorganisme ususnya. Mengutip Healthline, sebuah tinjauan tahun 2019 menemukan bahwa waktu menangis pada bayi yang diberi probiotik akan berkurang setiap harinya.

Namun, para peneliti belum menetapkan keamanan suplemen probiotik untuk bayi, dan tidak ada bukti yang menunjukkan dosis yang tepat untuk bayi atau probiotik mana yang paling berhasil.

5 makanan yang dapat bantu redakan perut kembung bayi

Mengutip dari laman Medical News Today, pada bayi yang sudah mulai memasuki masa MPASI, ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi Si Kecil untuk bantu redakan perut kembung. Berikut ini deretannya:

1. Tomat

Tomat mengandung prebiotik, yakni komponen makanan yang tidak bisa dicerna yang bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang sehat. Prebiotik dalam tomat bermanfaat bagi mereka yang mengidap kondisi perut kembung.

2. Pepaya

Pepaya kaya akan serat, antioksidan, dan vitamin, yang bisa membantu memperlancar pencernaan yang sehat. Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung enzim yang dikenal sebagai papain, yang mungkin memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan.

Sebuah studi di tahun 2022 menunjukkan bahwa papain bisa membantu mendukung kesehatan bakteri usus yang sehat.

3. Brokoli

Brokoli juga bisa mengurangi perut kembung. Brokoli adalah sayuran silangan yang kaya akan serat, vitamin, dan fitonutrien.

Sebuah studi tahun 2019 menunjukkan bahwa mengonsumsi brokoli dapat membantu menjaga kesehatan komunitas bakteri dalam usus. Bakteri ini tentu akan meningkatkan kesehatan, Bunda.

4. Wortel

Wortel mengandung vitamin A tinggi yang penting untuk menjaga homeostasis dalam usus. Penelitian juga menunjukkan bahwa sumber vitamin A dari wortel bisa meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus.

5. Bayam

Bayam adalah sayuran yang padat nutrisi dan berserat tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa bayam bisa meningkatkan populasi salah satu jenis bakteri sehat dalam usus yang disebut lactobacillus.

Benarkah daun jarak bisa atasi perut kembung bayi?

Daun jarak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan anak. Salah satu manfaatnya adalah untuk mengobati perut kembung pada bayi.

Meski begitu, Dokter Spesialis Anak, dr. Melisa Anggraeni MBiomed SpA mengungkap bahwa efektivitasnya belum bisa dibuktikan secara ilmiah.

"Daun jarak merupakan salah satu tanaman herbal yang sering dipakai di Indonesia. Efek daun jarak untuk mengatasi kembung sampai saat ini belum ada bukti secara ilmiah," kata dokter yang berpraktik di Siloam Hospitals Bogor dan Rumah Sakit Sentra Medika Cibinong kepada HaiBunda, baru-baru ini.

"Berkurangnya kembung biasanya karena efek nyaman dan hangat dari daun jaraknya. Tapi kembung harus diatasi sesuai dengan penyebabnya," lanjutnya.

Pastikan Bunda mencari tahu penyebab kembung pada Si Kecil agar dapat diatasi dengan maksimal ya, Bunda. Bunda dapat memberikan daun jarak pada Si Kecil untuk mengurangi gejala kembung Si Kecil sembari menunggu waktu kunjungan ke dokter anak untuk mencari tahu penyebab kembung pada anak.

Demikian informasi tentang cara mengatasi perut kembung pada bayi, Bunda. Semoga bisa memberikan manfaat, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(mua/rap)