12 Jenis Bentuk Payudara Perempuan, Mana yang Normal dan Tidak?

Jakarta -

Bentuk payudara setiap perempuan ternyata berbeda satu sama lain ya, Bunda. Ketahui jenis bentuk payudara perempuan, mana yang normal dan tidak ya, Bunda?

Setiap payudara merupakan aset berharga yang memiliki keindahan masing-masing. Tidak ada yang namanya payudara yang sempurna atau normal sepenuhnya. Bentuk dan ukurannya beragam. Bahkan pada orang yang sama, satu payudara bisa berbeda ukuran atau bentuknya dengan yang lain.

12 Jenis bentuk payudara

Beberapa payudara memiliki karakteristik yang terkait dengan beberapa tipe dan tidak dapat dimasukkan ke dalam satu kategori tertentu. Ketahui jenis bentuk payudara lebih dalam yuk, Bunda. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Archetype

Payudara pola dasar bentuknya ​​bulat dan penuh dengan titik kecil di puting serta dianggap sebagai 'standar' untuk tipe payudara. Dikatakan sebagai bentuk yang paling umum, jadi bentuk inilah yang menjadi model desain sebagian besar produsen bra.

2. Asimetris

Payudara asimetris memiliki dua ukuran yang berbeda. Payudara yang tidak sama rata dengan ukuran cup atau kurang adalah hal yang umum, dan lebih dari separuh orang memiliki variasi ukuran payudara.

3. Atletik

Payudara atletik lebih lebar, dengan lebih banyak otot dan lebih sedikit jaringan payudara.

4. Bentuk lonceng

Payudara berbentuk lonceng menyerupai lonceng, dengan bagian atas yang sempit dan bagian bawah yang lebih bulat.

5. Close set

Payudara yang letaknya rapat tidak memiliki sekat atau celah yang sangat kecil di antara keduanya. Letaknya lebih dekat ke bagian tengah dada, sehingga menciptakan jarak yang lebih jauh antara ketiak dan payudara.

6. Kerucut

Payudara kerucut lebih berbentuk seperti kerucut, bukan bulat. Bentuk ini dianggap lebih umum pada payudara yang lebih kecil daripada yang lebih besar.

7. East west

Jika puting susu Anda mengarah ke luar, menjauh dari bagian tengah tubuh Bunda, maka tipe payudara Bunda adalah East West.

8. Relaxed

Payudara yang rileks memiliki jaringan payudara yang lebih longgar dan puting susu yang mengarah ke bawah.

9. Bulat

Payudara bulat memiliki jumlah kepenuhan yang sama di bagian atas dan bawah.

10. Side set

Payudara yang letaknya menyamping lebih renggang, dengan lebih banyak ruang di antara keduanya.

11. Slender

Payudara ramping sempit dan panjang, dengan puting susu mengarah ke bawah.

12. Teardrop

Bentuk tetesan air mata bulat dan bagian bawahnya sedikit lebih penuh daripada bagian atasnya seperti dikutip dari laman Healthline.

5 Ciri-ciri bentuk payudara yang sehat dan normal

Sebagian besar perempuan memiliki payudara yang sehat hampir sepanjang hidup mereka. Guna membantu menjaga payudara dalam kondisi prima, ketahui ciri-ciri bentuk payudara yang sehat dan normal berikut ini ya, Bunda:

1. Tampilan dan rasa payudara tetap sama

Payudara yang sehat memiliki tampilan dan tekstur yang relatif tetap sama sepanjang hidup seseorang, jelas David Euhus, M.D., profesor bedah di Johns Hopkins Medicine di Baltimore, MD. Ia menunjukkan bahwa ada berbagai macam hal yang dianggap 'normal' dalam hal tampilan dan rasa payudara seseorang.

2. Kulit payudara bersih

Menurut Dr. Euhus, payudara yang sehat memiliki kulit yang rata dan tidak berubah warna atau timbul ruam.

3. Payudara berada pada suhu tubuh

Menurut Dr. Euhus, payudara Bunda seharusnya berada pada suhu yang sama dengan bagian tubuh lainnya. Jika Bunda melihat ada area di payudara yang ekstra hangat dan/atau merah, temui dokter sesegera mungkin, saran Dr. Euhus. 

Ini bisa jadi mastitis, peradangan jaringan payudara yang memengaruhi hingga 25 pere wanita menyusui, menurut tinjauan terkini. Namun, penting untuk diketahui bahwa siapa pun dapat terkena mastitis, termasuk pria. Kondisi ini dapat disertai dengan infeksi dan mungkin memerlukan antibiotik.

4. Puting tidak mengeluarkan darah

Keluarnya cairan dari puting adalah hal yang umum terjadi saat Bunda hamil, menyusui, atau baru saja melahirkan. Namun, meskipun tidak ada yang terjadi pada perempuan, tercatat bahwa beberapa cairan dari puting adalah hal yang benar-benar normal. "Bunda pun dapat mengeluarkan cairan dari 80 persen perempuan, bahkan wanita yang sudah lama tidak melahirkan," Dr. Euhus setuju.

Jika Bunda mengalami keluarnya cairan berdarah dari satu saluran, Bunda perlu segera memeriksanya, saran Dr. Euhus. Sebagian besar waktu, keluarnya cairan berdarah disebabkan oleh pertumbuhan nonkanker di saluran yang disebut papiloma intraduktal seperti dikutip dari laman Health Central.

5. Terkadang terasa sakit

Rasa sakit di payudara sangat umum dan umumnya bukan tanda sesuatu yang menakutkan. Nyeri payudara sangat jarang dikaitkan dengan kanker payudara.

"Merasa sakit bukanlah tanda bahwa payudara Bunda sakit—itu tanda bahwa Bunda memiliki payudara," imbuh Dr. Euhus. Ia menjelaskan bahwa nyeri payudara terbagi menjadi dua kelompok yakni mastalgia siklikal, atau nyeri yang terkait dengan siklus menstruasi bulanan dan mastalgia nonsiklikal, yang cenderung berupa nyeri di satu tempat.

Bentuk-bentuk payudara yang menandakan adanya masalah kesehatan

Tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua orang dalam hal penampilan payudara. Selama hidup Bunda, mungkin Bunda melihat perubahan dalam ukuran, simetri, dan kekencangan. Berikut ini bentuk-bentuk payudara yang menandakan adanya masalah kesehatan dan perlu diwaspadai ya, Bunda:

1. Adanya benjolan baru, nyeri terus menerus, atau perubahan tekstur kulit (seperti lesung pipit atau penebalan).
2. Adanya benjolan terus-menerus yang tidak hilang setelah siklus menstruasi atau keluarnya cairan yang tidak biasa dari puting susu
3. Kemerahan, panas, atau nyeri (yang dapat mengindikasikan infeksi seperti mastitis)
4. Perubahan tiba-tiba pada ukuran payudara yang tidak terkait dengan fluktuasi berat badan atau kerutan kulit yang terlihat
5. Nyeri berkepanjangan yang tidak berhubungan dengan siklus menstruasi. Nyeri yang terus-menerus, semakin parah, atau terlokalisasi di satu area mungkin perlu diperiksa.
6. Adanya perubahan pada puting atau inversi puting di mana ada satu atau kedua puting mulai mengarah ke dalam terkadang dapat menandakan adanya masalah yang lebih serius seperti dikutip dari laman Americanoncology.

Cara menjaga payudara sehat

Menjaga kesehatan payudara bisa dilakukan dengan hal-hal sederhana ya, Bunda. Berikut ini cara menjaga payudara sehat yang bisa Bunda lakukan setiap hari:

1. Pertahankan berat badan yang sehat

Berat badan berlebih berarti risiko kanker payudara meningkat secara signifikan. Penelitian menunjukkan bahwa obesitas secara signifikan meningkatkan risiko kanker payudara bagi orang-orang setelah menopause. Satu kelompok peneliti menemukan bahwa kenaikan berat badan 20 pon selama menopause meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 18 persen.

2. Olahraga

Menjadi sedikit lebih bugar dapat membantu Bunda selangkah lebih maju dari kanker payudara. Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang aktif secara fisik memiliki kemungkinan 25 persen lebih kecil untuk terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang lebih banyak duduk.

3. Makan makanan sehat

Mengisi piring Bunda dengan pilihan makanan sehat menawarkan pertahanan yang bergizi dan lezat terhadap sejumlah kanker, termasuk kanker payudara seperti dikutip dari laman Clevelandclinic.

4. Jangan merokok

Menghisap rokok tidak hanya membuka pintu bagi potensi kanker paru-paru. Bukti menunjukkan bahwa hal itu juga meningkatkan risiko kanker payudara, terutama jika Bunda mulai menyalakannya saat masih sekolah. 

5. Lakukan pemeriksaan rutin

Kanker payudara sangat umum terjadi. Terkadang, apa pun tindakan pencegahan yang diambil, hal itu tetap terjadi. Itulah sebabnya pemeriksaan rutin untuk penyakit ini sangat penting.

Selain itu, Bunda juga dapat melakukan pemeriksaan mandiri pada payudara dengan cara berikut ini:

1. Pemeriksaan Visual: Berdirilah di depan cermin dan perhatikan perubahan yang terlihat pada ukuran, bentuk, atau simetri payudara.

2. Pemeriksaan Fisik: Dengan menggunakan ujung jari, rasakan payudara Bunda saat berbaring dan berdiri atau duduk. Bunda akan merasakan adanya benjolan atau area yang menebal.

3. Pemeriksaan Puting: Remas setiap puting dengan lembut di antara jari dan ibu jari, periksa apakah ada cairan atau perubahan fisik. Selalu konsultasikan dengan dokter jika Bunda melihat adanya perubahan selama pemeriksaan ini.

Perubahan bentuk-bentuk payudara

Payudara selalu bertransformasi seiring dengan perjalanan usia seseorang ya, Bunda. Seperti apa perubahan bentuk-bentuk payudara tersebut? Berikut ini tahapan bentuk payudara sesuai fase-fase yang dijalani perempuan ya, Bunda:

1. Bentuk payudara di masa pubertas

Payudara biasanya mulai tumbuh sekitar usia 9 hingga 11 tahun, tetapi normal jika tumbuh lebih awal atau lebih lambat. Pada usia 17 tahun, payudara biasanya akan tumbuh sepenuhnya, meskipun mungkin memerlukan waktu lebih lama.

Jika payudara seorang gadis mulai tumbuh di usia yang lebih muda, ini tidak berarti payudaranya akan lebih besar daripada seseorang yang tumbuh di usia yang lebih tua. Kecepatan pertumbuhan payudara berbeda untuk setiap orang.

2. Bentuk payudara pada masa menstruasi

Menjelang menstruasi, payudara mungkin terasa menggumpal, nyeri, atau bengkak. Selama kehamilan, kelenjar payudara bertambah banyak dan besar sehingga membuat payudara terasa menggumpal. Menjelang menopause, payudara mungkin kehilangan lemak dan menjadi lebih kecil, menggumpal, dan nyeri.

3. Bentuk payudara saat hamil

Banyak perubahan pada payudara yang terjadi pada trimester pertama dan kedua akan terus berlanjut sepanjang bulan-bulan terakhir kehamilan. Payudara dapat menjadi lebih besar dan lebih berat, puting susu dapat terus menghitam, dan kolostrum dapat keluar lebih sering.

4. Bentuk payudara pada masa menyusui

Kemungkinannya, payudara akan tumbuh selama kehamilan. Jadi mungkin mengejutkan bahwa pada hari ketiga atau keempat pascapersalinan, payudara bisa membengkak sementara. Setelah plasenta keluar, tubuh mulai memproduksi prolaktin, hormon yang memicu produksi ASI.

Jika Bunda tidak menyusui, payudara akan mulai menyusut dalam beberapa hari. Jika Bunda menyusui, payudara Bunda mungkin akan tetap besar, meskipun Bunda mungkin merasa payudara mengecil setelah setiap kali menyusui.

5. Bentuk payudara pada masa menopause

Menjelang menopause, payudara mungkin kehilangan lemak dan menjadi lebih kecil, berbenjol-benjol, dan lunak. Setelah menopause, jaringan lemak di payudara bertambah. Perubahan bentuk payudara juga dapat terjadi saat mengonsumsi obat hormon untuk menopause atau alat kontrasepsi.

(pri/pri)