5 Kelebihan ASI yang Bermanfaat untuk Bunda dan Si Kecil

Jakarta -

Air Susu Ibu (ASI) merupakan makanan penting untuk bayi baru lahir. Setidaknya, ada beberapa kelebihan ASI yang bermanfaat untuk Bunda dan Si Kecil.

Nah, pemberian ASI selama enam bulan kehidupan bayi sangat dianjurkan ya. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan ASI eksklusif diberikan selama 6 bulan pertama kehidupan anak. Menyusui eksklusif merupakan salah satu cara paling efektif untuk memastikan kesehatan dan kelangsungan hidup anak.

"ASI adalah makanan yang ideal untuk bayi. ASI aman, bersih, dan mengandung antibodi yang membantu melindungi tubuh dari banyak penyakit umum pada masa kanak-kanak," demikian kata WHO dalam laman resminya.

ASI adalah zat hidup yang sangat kompleks sehingga para ilmuwan masih berusaha menemukan semua hal yang terkandung di dalamnya. ASI juga dapat bervariasi dari awal hingga akhir masa menyusui.

"Manfaat menyusui sangat banyak sehingga sebagian besar badan kesehatan merekomendasikannya untuk semua orang selama mungkin menyusui, kecuali jika ada masalah medis yang menghalanginya," ujar dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH, dilansir Healthline.

Kelebihan ASI untuk Bunda dan Si Kecil

Melansir dari laman Australian Breastfeeding Association dan beberapa sumber lainnya, berikut 5 kelebihan ASI untuk Bunda dan Si Kecil:

1. ASI sangat cocok untuk bayi berapa pun usianya.

ASI sangat cocok diberikan untuk bayi, berapa pun usianya. Jika Si Kecil lahir prematur, maka ASI dapat diberikan untuk memberikan perlindungan ekstra.

Perlu diketahui juga ya, ASI berubah untuk memenuhi kebutuhan anak. Artinya, ASI akan terus memberikan nutrisi yang sangat baik, kekebalan tubuh, dan manfaat kesehatan termasuk kesehatan emosional untuk anak di usia berapa pun.

2. Kandungan ASI akan selalu sempurna, berapa pun lamanya waktu menyusui

Banyak Bunda khawatir menyusui dalam waktu lama karena takut bayi tidak mendapatkan cukup 'hindmilk' atau ASI yang mengandung lemak. Namun, sebenarnya semua ASI mengandung lemak. Kandungan lemak ASI secara alami bervariasi selama waktu menyusui dan sepanjang hari.

Di awal menyusui, bayi memang mendapat ASI yang rendah lemak. Namun, menjelang akhir menyusui, mereka akan mendapat ASI yang lebih tinggi lemaknya. Sederhananya, semakin kosong payudara, maka semakin tinggi kandungan lemaknya, begitupun sebaliknya.

Sementara itu, di pagi hari saat payudara terasa sangat penuh, kandungan lemak ASI akan lebih rendah. Di sore atau malam hari saat payudara melunak, kandungan lemaknya akan lebih tinggi. Intinya, menyusui kapan pun bayi membutuhkan, maka mereka akan mendapatkan apa yang mereka butuhkan.

3. Komposisi ASI tidak akan terpengaruh meski Bunda diet

Dalam kebanyakan kasus, Bunda tidak perlu khawatir tentang apa yang dikonsumsi selama menyusui. Sebab, komposisi lemak, protein, dan karbohidrat di dalam ASI cukup mirip pada setiap ibu.

Nah, konsentrasi beberapa nutrisi yang terkandung dalam ASI memang dapat dipengaruhi oleh diet atau pola makan Bunda. Tetapi meski Bunda memiliki diet yang sangat terbatas, kualitas ASI yang dihasilkan biasanya tidak akan terganggu. Hanya saja, suplai ASI mungkin akan terpengaruh.

Diet yang terbaik bagi ibu menyusui adalah konsumsi makanan sehat. Bunda juga perlu perhatikan alergi yang mungkin dialami Si Kecil saat memberikan ASI ya.

Ya, terkadang bayi yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap makanan tertentu dapat bereaksi melalui ASI ibunya. Jika Bunda khawatir, sebaiknya konsultasikan hal tersebut ke pakar laktasi atau dokter ya.

4. ASI yang diperah pada siang hari dapat diberikan pada malam hari, dan sebaliknya

Beberapa komponen dalam ASI memang menunjukkan perubahan jumlah pada siang hari dibandingkan malam hari. Namun, sejauh ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa pemberian ASI yang diperah pada siang hari tidak dapat diberikan pada malam hari, begitupun sebaliknya.

Meski begitu, hal tersebut merupakan area yang memerlukan penelitian lebih lanjut, terutama untuk bayi prematur.

5. ASI menghemat waktu dan uang

Menyusui sebagian besar gratis atau menghemat waktu. Dengan memberikan ASI, Bunda tidak perlu menghabiskan uang untuk membeli susu formula dan menghitung berapa banyak susu yang dibutuhkan bayi setiap hari.

Selain itu, Bunda juga tak perlu menghabiskan waktu membersihkan dan mensterilkan botol bila menyusui langsung anak. Bunda pun tak perlu mencari cara untuk menghangatkan botol saat bepergian karena ASI selalu berada pada suhu yang tepat dan siap diminum kapan pun oleh Si Kecil.

Demikian 5 kelebihan ASI yang perlu Bunda ketahui saat mulai menyusui Si Kecil. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

(ank/ank)