Tahap Perkembangan Janin di Usia Kehamilan 38 Minggu

Jakarta -

Ketika kehamilan berusia 38 minggu artinya sudah mendekati persalinan. Pada tahap ini, bayi sudah berkembang maksimal dan siap dilahirkan. Lantas, jika usia kehamilan sudah 38 minggu, apa saja perkembangan yang telah dicapai oleh Bunda dan janin?

Dilansir dari Parents, Alyssa Dweck, MS, MD, FACOG, Dokter Spesialis Kandungan dan Ginekolog menjelaskan bahwa kehamilan yang memasuki minggu ke-38 kemungkinan membuat Bunda merasa cemas atau takut dengan persalinan dan melahirkan. Apalagi jika ini adalah kehamilan pertama atau sebelumnya mengalami persalinan yang rumit.

Berapa bulan hamil 38 minggu?

Pada usia kehamilan 38 minggu artinya hamil sembilan bulan. Bunda berada di trimester ketiga dan Bunda memiliki waktu dua minggu hingga tanggal jatuh tempo. 

Bagaimana perkembangan janin pada usia 38 minggu?

1. Ukuran dan berat janin

Pada usia 38 minggu, beratnya sekitar 2,8-3,2 kilogram (kg) dan panjang sekitar 48-50 centimeter (cm). Ukuran bayi kira-kira seperti semangka kecil.

2. Organ tubuh

Organ-organ vital seperti paru-paru, hati, dan ginjal sudah berfungsi dengan baik. Melansir Whattoexpect, paru-paru sudah matang dan memproduksi lebih banyak surfaktan, suatu zat yang mencegah kantung udara di paru-paru saling menempel begitu ia mulai bernapas.

3. Posisi janin untuk persalinan

Sebagian besar bayi sudah berada dalam posisi kepala di bawah (cephalic), yakni siap untuk persalinan normal.  

4. Perkembangan otak dan saraf

Otak terus berkembang pesat, membentuk miliaran koneksi saraf yang penting untuk kemampuan motorik dan kognitif.  

Pada minggu ini, janin juga akan menambah lemak dan menyempurnakan otak serta sistem sarafnya. Nantinya berguna untuk menghadapi sistem rangsangan begitu lahir ke dunia. 

5. Lanugo dan kuku yang tumbuh

Pada minggu ke-38, bayi Bunda melepaskan rambut halus dan lembut dikenal sebagai lanugo yang menutupi tubuhnya di dalam rahim. 

Sebagian besar rambut ini biasanya hilang sebelum bayi lahir cukup bulan. Beberapa rambut lagi masih tersisa di bahu dan lengan bayi saat lahir.  Sedangkan kuku tangan dan kaki terus tumbuh.   

6. Gerakan mulai berkurang 

Ketika usia kehamilan semakin besar maka ruang rahim semakin sempit, gerakan bayi mungkin terasa lebih sedikit tetapi lebih kuat.  

7. Lapisan lemak di bawah kulit

Lapisan lemak di bawah kulit terus bertambah. Fungsinya untuk mengatur suhu tubuh bayi setelah lahir.

8. Sistem pencernaan

Usus terisi mekonium (kotoran pertama bayi) yang akan dikeluarkan setelah lahir.  

9. Refleks semakin kuat

Pada usia kehamilan 38 minggu, bayi sudah memiliki refleks mengisap, menelan, dan menggenggam dengan baik.

Apa yang dirasakan ibu saat hamil 38 minggu?

Apa yang Bunda rasakan saat kehamilan 38 minggu hampir sama ketika 37 minggu. Namun, gejala berikut dapat meningkat frekuensi atau keparahannya:

1. Kontraksi Braxton Hicks

Bunda mungkin menjadi lebih sering merasakan kontraksi Braxton Hicks serta intens saat persalinan mendekat. Jika terasa sangat tidak nyaman, cobalah minum air, ubah posisi, atau ubah tingkat aktivitas. 

2. Tekanan dan ketidaknyamanan di panggul

Saat bayi yang belum lahir bergerak lebih rendah ke panggul, mungkin ada peningkatan tekanan dan ketidaknyamanan. Cobalah mengenakan sepatu datar yang mendukung, sabuk kehamilan, dan tambahkan olahraga ke dalam rutinitas mingguan, terutama olahraga air.

3. Kelelahan dan insomnia

Bunda juga dapat mengalami kelelahan karena ketegangan fisik saat mengandung bayi dan insomnia karena ketidaknyamanan fisik dan kecemasan saat melahirkan. 

Untuk mengatasi kelelahan, beristirahatlah lebih banyak di siang hari atau tidur siang jika memungkinkan. Untuk mengatasi kesulitan tidur, perhatikan asupan kafein, lakukan olahraga ringan hingga sedang, dan luangkan waktu setidaknya satu jam sebelum tidur untuk bersantai.

4. Perubahan gerakan usus

Gejala lain yang mungkin Bunda alami adalah sembelit atau diare saat tubuh bersiap untuk persalinan. 

Untuk perubahan dalam buang air besar, cobalah minum air dan makan serat agar tetap teratur. 

5. Kaki, tangan, dan pergelangan kaki bengkak

Jika Bunda melihat adanya pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, atau tangan, yang dapat menjadi lebih jelas di akhir kehamilan, cobalah bergerak secara teratur untuk melancarkan aliran darah. 

Bunda juga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter tentang pembengkakan untuk menyingkirkan kondisi serius seperti preeklamsia.

5 Persiapan menjelang persalinan yang perlu Bunda ketahui

1. Mempersiapkan tas bersalin

Menjelang persalinan, Bunda perlu menyiapkan tas bersalin yang berisi perlengkapan bayi, pakaian ganti, dokumen penting, dan kebutuhan pribadi.  

2. Memahami tanda-tanda melahirkan

Pada usia 38 minggu, persiapan lainnya ada mengedukasi diri dengan informasi tentang tanda persalinan seperti kontraksi teratur, ketuban pecah, atau flek darah.

3. Memilih metode persalinan

Bunda dapat mendiskusikan pilihan metode persalinan dengan dokter, apakah secara normal atau caesar.

4. Latihan pernapasan dan relaksasi

Ada berbagai latihan pernapasan dan relaksasi. Teknik pernapasan ini dapat membantu Bunda mengurangi nyeri saat kontraksi.  

5. Dukungan dari keluarga

Saat persalinan, Bunda membutuhkan dukungan emosional dari keluarga maupun suami. Dukungan ini sangat penting untuk mengurangi rasa cemas atau takut. 

(pri/pri)