5 Resep Air Lemon untuk Mengecilkan Perut Buncit, Bagus untuk Diet Dapatkan BB Ideal

Jakarta -

Air lemon adalah minuman yang terbuat dari air yang dicampur dengan sari lemon segar. Ini bermanfaat untuk membantu penurunan berat badan. Adapun beberapa resep air lemon yang dapat Bunda konsumsi untuk mengecilkan perut buncit.

Dilansir dari laman healthline, penelitian menunjukkan bahwa minum cukup air berpotensi membantu meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya dapat berujung pada penurunan berat badan.

Selain itu, air lemon juga rendah kalori dan memberikan rasa kenyang. Hal ini membuatnya efektif untuk membantu mengurangi asupan kalori.

5 Resep air lemon untuk mengecilkan perut buncit

Bunda ingin membakar lemak di perut? Berikut adalah beberapa cara membuat air lemon untuk mengecilkan perut buncit.

1. Resep air lemon timun

Dikutip dari laman detikcom, berikut adalah cara membuat air lemon menggunakan timun.

Bahan:

• 4-5 irisan lemon
• 230 ml air
• 4 potong timun dengan kulitnya

Cara membuat:

1. Tambahkan air, irisan lemon, dan timun ke dalam gelas.
2. Aduk hingga semua tercampur. Setelah itu, minum.

2. Resep air lemon jahe

Bahan:

• 4 irisan lemon
• 230 ml air
• 3 iris jahe segar yang sudah dibersihkan

Cara membuat:

1. Tambahkan air, irisan lemon, dan irisan jahe ke dalam gelas.
2. Aduk hingga tercampur. Lalu, sajikan.

3. Resep air lemon madu

Bahan:

• 1/2 buah lemon
• 1 gelas air hangat
• 1 sdm madu

Cara membuat:

1. Peras setengah buah lemon, lalu campurkan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat.
2. Kemudian, tambahkan madu dan aduk hingga merata.
3. Air lemon madu siap dinikmati.

4. Resep air lemon mint

Bahan:

• 1/2 buah lemon
• 1 gelas air dingin
• 3 helai daun mint

Cara membuat:

1. Peras setengah buah lemon, kemudian ambil air perasannya.
2. Campurkan air perasan lemon ke dalam segelas air dingin, dan tambahkan daun mint.
3. Air lemon mint siap disajikan.

5. Resep air lemon kunyit

Bahan:

• 1/2 buah lemon
  
• 1 gelas air hangat
  
• 3 sentimeter kunyit, kupas lalu iris tipis
  

Cara membuat:

1. Peras setengah buah lemon, kemudian ambil air perasan lemonnya.
2. Campurkan air perasan lemon ke dalam segelas air hangat, lalu tambahkan irisan kunyit.
3. Air lemon kunyit siap disajikan.

Nah, itulah beberapa resep air lemon yang dapat Bunda konsumsi untuk mengecilkan perut buncit. Selamat mencoba, ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing  soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar dan klik di SINI. Gratis!

(asa/fir)