3 Penyakit Kronis pada Perempuan Ini Terbukti Bisa Dicegah dengan Menyusui

Jakarta -

Bunda sudah tahu belum manfaat menyusui bisa cegah penyakit kronis lho. Tidak hanya kesehatan Bunda, menyusui juga sangat bagus untuk Si Kecil. 

Mengutip laman Figo.org, menyusui memiliki jam emas dimana waktu pertama kali ketika ibu menyusui bayi. Waktu ini momen intim pertama ibu dan Si Kecil mengawali ikatan yang tidak hanya bersifat emosional tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.

Menyusui pada masa emas membantu bayi menstabilkan detak jantung, pernapasan, dan gula darahnya. Ini juga menjaga bayi tetap hangat dan membantu ibu dan bayi mengembangkan ikatan yang kuat. Namun, manfaat menyusui jauh melampaui masa emas ini. Menyusui adalah kesempatan emas untuk memberikan anak awal terbaik dalam hidup sekaligus menjaga kesehatan Bunda. 

Mengutip laman Cdc.gov, American Academy of Pediatrics dan Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama kurang lebih 6 bulan, dengan tetap memberikan ASI disertai dengan pengenalan makanan pendamping ASI yang sesuai hingga usia 2 tahun atau lebih.

Menyusui dan pencegahan penyakit kronis

Berikut manfaat menyusui bagi perempuan terhindar dari risiko penyakit kronis:

1. Diabetes

Menyusui terbukti mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Sebuah penelitian yang dipublikasikan di JAMA Internal Medicine menemukan bahwa wanita yang menyusui selama enam bulan atau lebih memiliki risiko 47 persen lebih rendah terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang tidak menyusui.

2. Kanker payudara

Menyusui juga dapat melindungi dari kanker payudara lho Bunda. Menurut laporan Organisasi Kesehatan Dunia, risiko kanker payudara menurun sebesar 6 persen untuk setiap tahun seorang ibu menyusui. 

Penurunan risiko kanker diduga disebabkan oleh perubahan jaringan payudara yang terjadi selama menyusui. Membuat sel lebih tahan terhadap mutasi yang dapat memicu kanker.

3. Penyakit kardiovaskular 

Kemudian, menyusui terbukti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, terutama tekanan darah tinggi. Aktivitas menyusui menyebabkan tubuh menurunkan simpanan trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) sekaligus mengurangi resistensi insulin. Dapat meningkatkan HDL (kolesterol baik) dan mendorong perubahan pembuluh darah yang mengurangi risiko tekanan darah tinggi.  

Sebuah meta-analisis studi internasional yang terdiri dari catatan kesehatan hampir 1,2 juta wanita menemukan bahwa mereka yang menyusui memiliki kemungkinan lebih kecil untuk terkena penyakit jantung atau stroke dan memiliki risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak menyusui.

Selain itu ibu menyusui memiliki kemungkinan 11 persen lebih kecil untuk terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan mereka yang tidak pernah menyusui. 

Mengurangi risiko bayi terkena berbagai penyakit

Selain bermanfaat untuk Bunda, ASI juga sangat bermanfaat untuk Si kecil mengurangi risiko berbagai. Dikutip laman Healthline, berikut manfaat menyusui untuk Si Kecil. Tidak hanya pada Bunda, menyusui juga mengurangi risiko penyakit pada bayi.  

1. Infeksi telinga

Menyusui, terutama secara eksklusif dan selama mungkin, dapat melindungi terhadap infeksi telinga tengah, tenggorokan, dan sinus jauh setelah masa bayi.

2. Infeksi saluran pernapasan

Menyusui dapat melindungi terhadap berbagai penyakit akut pernafasan dan gastrointestinal.

3. Flu atau pilek

Bayi yang mendapat ASI eksklusif selama 6 bulan mungkin memiliki risiko lebih rendah terkena pilek serius, infeksi telinga dan infeksi tenggorokan.

4. Kerusakan jaringan usus

Selain terhindar dari infeksi usus, memberi ASI pada bayi prematur dikaitkan dengan penurunan kejadian enterokolitis nekrotikans.

5. Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)

Menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko SIDS, terutama bila menyusui secara eksklusif.

6. Alergi 

Menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko asma, dermatitis atopik, dan eksim.

7. Penyakit usus

Bayi yang diberi ASI lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.

8. Leukemia masa kecil

Menyusui dikaitkan dengan penurunan risiko leukemia pada masa kanak-kanak. Jadi manfaat menyusui lebih dari sekedar cara memberi makan bayi, namun merupakan alat yang ampuh untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah penyakit. 

Buat Bunda yang memberikan ASI ekslusif ke Si Kecil semangat ya karena banyak manfaat dari menyusui. Semoga informasinya bermanfaat ya Bunda.

(pri/pri)