9 Tanaman yang Bisa Dijadikan Obat Alami Sakit Radang Tenggorokan

Bunda sedang radang tenggorokan? Ada beberapa tanaman yang bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi sakit radang tenggorokan.

Radang tenggorokan merupakan kondisi yang seringkali muncul akibat infeksi virus atau bakteri, serta faktor lainnya seperti alergi, polusi udara, atau merokok. Gejalanya meliputi rasa nyeri, gatal, dan perih di tenggorokan.

Sakit tenggorokan bisa membuat penderitanya sulit menelan makanan atau bahkan berbicara. Untuk meredakan radang tenggorokan, selain obat-obatan medis, beberapa tanaman herbal juga bisa menjadi alternatif alami yang efektif.

Penggunaan tanaman obat sebagai alternatif pereda sakit tenggorokan sudah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional. Beberapa jenis tanaman memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan di area tenggorokan.

Tanaman herbal tidak hanya mudah ditemukan tapi juga bisa diolah dengan sederhana, seperti diseduh sebagai teh, dihaluskan menjadi campuran minuman, atau dikonsumsi langsung. Selain lebih aman karena minim efek samping, penggunaan tanaman herbal dapat menjadi solusi jangka panjang untuk memperkuat sistem imun tubuh.

Mengutip dari Medical News Today, berikut deretan tanaman yang bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi sakit radang tenggorokan.

Tanaman untuk mengatasi sakit radang tenggorokan

Berikut deretan tanaman untuk mengatasi sakit radang tenggorokan.

1. Jahe

Jahe telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk radang tenggorokan. Kandungan utama dalam jahe adalah gingerol, yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.

Gingerol membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan sehingga rasa sakit berkurang dan sensasi gatal di tenggorokan mereda. Cara konsumsinya sederhana, jahe segar bisa diparut atau diiris tipis, lalu diseduh dengan air panas untuk dijadikan teh.

Tambahkan sedikit madu untuk memperkuat efek anti-inflamasi dan menambah rasa manis alami. Teh jahe yang hangat ini bisa diminum beberapa kali sehari untuk mempercepat pemulihan tenggorokan.

2. Daun sage

Sage merupakan herba populer dalam masakan tapi juga memiliki beberapa manfaat pengobatan. Sage yang juga disebut Salvia officinalis awalnya berasal dari Mediterania namun kini orang-orang menanamnya di seluruh dunia karena bermanfaat untuk kesehatan.

Sage dapat membantu mengatasi banyak kondisi peradangan. Studi terkontrol menunjukkan bahwa sage dapat membantu meredakan sakit radang tenggorokan. Sage dapat melawan bakteri, mengurangi peradangan, dan membantu mengobati kondisi pernapasan.

3. Daun sirih

Daun sirih dikenal memiliki sifat antiseptik alami yang mampu membunuh bakteri dan virus penyebab radang tenggorokan. Kandungan senyawa eugenol dalam daun sirih juga berfungsi sebagai analgesik alami yang dapat mengurangi rasa nyeri di tenggorokan.

Cara menggunakannya dengan merebus beberapa lembar daun sirih lalu menggunakan air rebusan tersebut untuk berkumur. Lakukan ini beberapa kali sehari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Selain itu, efek antioksidan dari daun sirih dapat membantu tubuh melawan infeksi secara lebih efektif.

4. Kayu manis

Kayu manis merupakan rempah yang mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi. Senyawa seperti cinnamaldehyde di dalam kayu manis memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi di tenggorokan.

Bunda bisa menambahkan bubuk kayu manis ke dalam air hangat atau teh untuk diminum, atau bisa juga dijadikan bahan kumur-kumur. Kayu manis juga bisa dicampur dengan madu untuk memberikan efek ganda dalam meredakan radang dan mengurangi nyeri tenggorokan.

Aroma khas kayu manis yang menenangkan dapat memberikan rasa nyaman selama pemulihan.

5. Daun peppermint

Daun peppermint memiliki kandungan menthol yang dapat membantu menenangkan tenggorokan yang sakit. Menthol juga memberikan efek dingin yang mengurangi iritasi dan membantu meredakan peradangan di tenggorokan.

Bunda bisa membuat teh peppermint dari daun segar atau kantong teh peppermint yang sudah tersedia di pasaran. Jika tidak ingin mengonsumsinya sebagai teh, peppermint oil juga dapat digunakan dengan cara dicampur sedikit dengan air hangat untuk berkumur.

Aroma segar dari peppermint dapat membuka saluran pernapasan dan membuat tenggorokan terasa lebih lega.

6. Bawang putih

Bawang putih memiliki senyawa allicin yang bersifat antibakteri dan antivirus, sangat efektif melawan infeksi penyebab radang tenggorokan. Untuk mendapatkan manfaatnya, bawang putih bisa dikonsumsi langsung dengan cara dikunyah atau ditambahkan dalam sup hangat.

Jika rasa mentahnya terlalu kuat, Bunda bisa mencoba mengirisnya dan mencampurkannya dalam makanan yang dimasak. Mengonsumsi bawang putih secara teratur juga dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh lebih cepat melawan infeksi.

7. Marshmallow

Sejak zaman dahulu, orang telah menggunakan ekstrak dari tanaman marshmallow untuk mengobati sakit tenggorokan dan kondisi lainnya. Akarnya mengandung zat seperti gelatin yang disebut lendir yang melapisi dan melumasi tenggorokan saat seseorang menelannya.

Para peneliti telah menguji tablet hisap yang mengandung akar marshmallow pada hewan dan menemukan bahwa tablet tersebut efektif dan tidak beracun bahkan pada dosis yang sangat tinggi. Obat ini juga dapat membantu meredakan batuk kering.

8. Lemon

Lemon mengandung vitamin C yang tinggi yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi penyebab radang tenggorokan. Lemon juga bersifat asam yang dapat menciptakan lingkungan yang tidak ramah bagi bakteri di tenggorokan.

Bunda bisa meminum air lemon hangat yang dicampur dengan sedikit madu untuk meredakan sakit tenggorokan. Rasa asam lemon dapat membantu membersihkan lendir di tenggorokan, memberikan rasa lega, dan meningkatkan hidrasi.

9. Chamomile

Chamomile merupakan tanaman yang terkenal dengan efek menenangkannya serta memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Chamomile sangat efektif untuk meredakan tenggorokan yang meradang dan membantu mengurangi peradangan.

Bunda bisa membuat teh chamomile dari bunga kering chamomile yang diseduh dengan air panas, lalu minum selagi hangat. Teh chamomile juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, yang penting untuk proses pemulihan tubuh secara keseluruhan.

Penggunaan tanaman-tanaman di atas sebagai obat alami dapat menjadi solusi alternatif untuk mengatasi radang tenggorokan. Namun tetap perhatikan kondisi tubuh dan segera konsultasikan ke dokter jika gejala radang tenggorokan berlanjut atau semakin parah.

(som/som)